Schlagwort-Archive: Greif-Club

Berlin, wir fahren nach Berlin

Publiziert am 30. März 2019 von nca

Bald ist es soweit. Nächsten Sonntag bin ich um diese Zeit sicher schon unterwegs zum Startbereich. Im Training bin ich noch nicht dort, wohin ich will, aber auf einem guten Weg. Ich habe immer wieder eine Woche ohne Lauf dazwischen. … Weiterlesen →

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35. Frühjahrslauf Groß-Gerau

Publiziert am 3. März 2019 von nca

Ausrede Hexenschuss gab es nicht. Natürlich merke ich ihn noch, aber die Intervalle gingen und die beiden ganz kurzen Erhaltungseinheiten konnte ich auch laufen. Rückenstütze für das Auto kam pünktlich, also fuhren wir hin. Es war mir einfach wichtig. Am … Weiterlesen →

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Ausrede Hubbeleis, der Garten und der Wiedereinstieg

Publiziert am 10. Februar 2019 von nca

Den ersten 10er habe ich ausgelassen. Die zweiten Intervalle der Wettkampfwoche absolvierte ich teilweise im Schneematsch, teilweise auf Hubbeleis. Und so war mir um meine Gesundheit bange, zumal die Wettercam auch in Rodgau weiß zeigte. Im Nachhinein fand ich nun … Weiterlesen →

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Wettkampf – was bedeutet das eigentlich?

Publiziert am 26. Januar 2019 von nca

In meiner Kindheit war das der pure Stress. Ich war nicht besonders schnell, aber schneller als viele andere. Das hieß dann, dass ich bis zu den Kreismeisterschaften laufen musste. Dort belegte ich meist Platz 5. Erledigt. Dennoch. Die Läufe waren … Weiterlesen →

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Anmeldung für 2×10

Publiziert am 25. Januar 2019 von nca

Natürlich sollen wir im Januar den Ball noch recht flach halten, was das Tempo angeht. Es gibt keine Endbeschleunigung auf den Langen derzeit, zudem bin ich auch im Aufbau- und nicht im normalen Plan. Aber dort stand für vorige und … Weiterlesen →

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Wahnsinn(iger) Schneid

Publiziert am 26. Dezember 2018 von nca

Gestern träumte ich und heute schaudere ich beim Anblick meiner Anmeldungen. 07.04.2019 Generali Berliner Halbmarathon 28.04.2019 Metro Halbmarathon Düsseldorf 18.05.2019 Intersport Marathon beim Gutsmuths Rennsteig Lauf Das viele Geld ist nun zusätzliche Motivation. Warum ich mir Rennsteig vorgenommen habe, lässt … Weiterlesen →

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Geschafft oder so

Publiziert am 16. Dezember 2018 von nca

Erstes Geschafft Ich habe heute meinen Längenrekord gebrochen und bin den HM gelaufen. Zweites Geschafft Ich bin fertig. 😀 Leider hatte ich mir den ersten Tag mit Schnee ausgesucht.  

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Warum Wettkampfkilometer sammeln?

Publiziert am 16. Dezember 2018 von nca

Ich lese noch immer viel herum. Letztens war ich wieder bei Marquardt unterwegs, aber da stand dann gleich: ‚Hobbyläufer müssen in diesem Bereich nicht trainieren‘. Wo bleibt denn da der Spaß! Also zurück zum Greif. Und die nächste Erkenntnis? Jepp, … Weiterlesen →

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Zielzeitenträumer 2

Publiziert am 16. Dezember 2018 von nca

So ganz ohne Zieltzeitentraum kann man sich ja auch nicht dauerhaft motivieren. Früher (80er) wären diese aber anders gewesen als heute. Für Marathon unter 3h hätte man trainiert. So was kann doch jeder. Ähm ja. Liegt es aber wirklich nur … Weiterlesen →

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Zielzeitenträumer

Publiziert am 16. Dezember 2018 von nca

Die sind im Greif’schen Newsletter-Archiv häufiger erwähnt. Und ich bin da durchaus gelegentlich nicht abgeneigt:  Ein Abend im Dezember. Auf dem Weg von der Arbeit nach Hause im warmen Auto denke ich so, heute Abend, da lasse ich es krachen. … Weiterlesen →

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