Schlagwort-Archive: Motivation

Ziele visualisieren

Publiziert am 8. September 2019 von nca

In der ersten der 6 direkten Vorbereitungswochen quälte ich mich durch die Tempo-Einheiten. Und irgendwann war sie da, die 2:06. Ich konnte sie vor meinen inneren Augen nicht mehr verbergen, ich lief meine Q-Einheit ganz auf dieses Ziel gerichtet. Nach … Weiterlesen →

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Zielzeitenträumer 2

Publiziert am 16. Dezember 2018 von nca

So ganz ohne Zieltzeitentraum kann man sich ja auch nicht dauerhaft motivieren. Früher (80er) wären diese aber anders gewesen als heute. Für Marathon unter 3h hätte man trainiert. So was kann doch jeder. Ähm ja. Liegt es aber wirklich nur … Weiterlesen →

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Tempodauerläufe

Publiziert am 16. Dezember 2018 von nca

Manchmal verstehe ich den Trainingsplan nicht. Der Trainer motiviert zum Durchhalten beim langen Lauf über 18 Kilometer nach dem Motto: Ich weiß, dass es weh tut, aber da musst du durch. Ein paar Tage zuvor steht ein 13 Kilometer Tempolauf … Weiterlesen →

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