Archiv der Kategorie: Challenges

Tun, was man liebt

Es ging um meine Motivation. Immer und immer wieder diese langen Laufpausen, also sah ich mir an, was gefällt mir eigentlich am Laufen? Keine Frage, die langen langsamen Läufe Sonntag morgens allein durch den Wald sind meine Lauf-Höhepunkte. Dieses „endlose“ … Weiterlesen

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Es ist wieder November

Und wie es sich für November gehört, ist meine Lauflust ist die Höhe geschnellt und der Lauffrust in die Fitness-Studios entschwunden. Manchmal frage ich mich, ob ich all die Hobbies haben darf. Ich bin ja erwachsen und arbeite Vollzeit und … Weiterlesen

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Motivationsprobleme

Um schneller zu werden, muss ich aus meiner Komfortzone heraus. Weiß ich, habe ich schon zig mal gemacht. Heute z.B. wollte ich einen Tempolauf machen. Nichts schlimmes, von der Strecke her nur knapp 5 Kilometer, wenn ich mich 2 Kilometer … Weiterlesen

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Challenge 4:20

Update: Ich bleibe dran. Entzündungen sind raus, Überlastung nicht gegeben. Ich bin bei 6,5 Kilometern und unterfordere mich derzeit eher, als ich mich überfordere. Langsam. Und außerdem bin ich zum Schiefergebirgslauf (Halbmarathon) im September angemeldet. Yippeh!

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Laufen mit Schmerzen

Aus aktuellem Anlass ::haha. Zwei Sachen gingen mir heute beim nachgeholten Lala durch den Kopf. Als ich 2016, nachdem der angebrochene linke Fuß ausgeheilt war, wieder auf die Piste ging, hatte ich Schmerzen. Der Orthopäde schickte mich zur Laufbandanalyse. Der … Weiterlesen

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Challenge 4:20 2020 KW45

Da wir auch diesmal unsere vom Frühjahr verschobene Urlaubsreise wegen Corona nicht antreten konnten, haben wir unsere Wohnung aufgehübscht. Also Krafttraining in Form von Renovierungsarbeiten, Schleifen usw.

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Challenge 4:20 2020 KW44

Der Home-Office-Blues hat das Aufraffen erschwert, dennoch eine ordentliche Woche.

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Challenge 4:20 2020 KW43

Eine gute  Woche.  12% Steigerung  beim Laufumfang hielt ich ein, obwohl ich gerade Samstag Lauflust hatte. Bald. Heute sagte das linke Knie Bescheid , dass noch mehr Krafttrainig für die Stabilität benötigt  wird. 

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Challenge 4:20

Mein Traum, der sich in letzter Zeit manifestierte, ist es, eine Pace von 4 Minuten 20 Sekunden im Schnitt laufen zu können. Ich bin eine lahme Ente. Egal, wann ich seit 2010 startete, ich fand mich hinten wieder. Da ich … Weiterlesen

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