Schlagwort-Archive: Hund

Garmin Coach HM-Plan

Publiziert am 18. Juni 2022 von nca

Hm, naja. Am Sonntag dachte ich, ehe ich die Laufsteigerungen immer selbst ausrechne und das mit dem Tempo schätze, nehme ich mir einfach mal einen von den angebotenen Plänen meiner Uhr. Mit dem Schnauf-O-Meter bekomme ich die langsamen Tempi gut … Weiterlesen →

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Elfte Laufwoche der Saison

Publiziert am 15. Januar 2022 von nca

Seit KW 44/2021 ohne Nullwoche unterwegs. 🙂 Soweit die Bodenverhältnisse es zulassen, baue ich nun Tempo-Einheiten ein. Ansonsten ersetze ich diese durch Eier-Eis- und Matschepamp-Schnee-Läufe, die der Koordination und dem Kraftaufbau genauso dienen. Teilweise ist auch mal eine kleine Kneipp-Anwendung … Weiterlesen →

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Aufbau-Training

Publiziert am 13. April 2020 von nca

Ich habe den Plan gewechselt mit dem festen Willen, diesmal langsam aufzubauen. Bei meinen Übungen merke ich immer wieder deutlich, dass ich ein muskuläres Ungleichgewicht habe. DAS muss weg. Wie kann ich das letzte Laufjahr bewältigt haben mit so einer … Weiterlesen →

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Silvester-Urlaub

Publiziert am 30. Dezember 2019 von nca

„Fast knallfrei“ hieß die Kategorie, in der die Unterkunft beworben wurde. Zur Anreise am Freitag (27.) wurde auch nur einmal pro Stunde geballert. Am Samstag steigerte es sich dann bis zum Abend auf alle 5 Sekunden ein Böller teilweise Kanonenschläge … Weiterlesen →

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Streckenkundschafter

Publiziert am 29. Oktober 2018 von nca

Heute früh ging es mit Hund zum aktiven Regenieren in den Wald. Ziel war das Erkunden einer Laufstrecke für den langen Lauf. Es begann überaus einladend.

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Zwei Wochen bis zum Staffelmarathon

Publiziert am 14. Oktober 2018 von nca

Noch zwei Wochen bis zum motivierenden Staffelmarathon in Frankfurt. Hat das Training gereicht, um das Laufen als Freude wieder zu gewinnen? Es ist wahnsinnig schön, die lange Runde durch den Wald zu traben.

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Hunde gehören nicht ins Bett

Publiziert am 13. November 2017 von nca

Jedes Kind weiß das. Also haben wir es mit Couch probiert: Aber sieht das etwa bequem aus? Also nächster Versuch Standard-Hundebett: Fürs Rudel deutlich zu klein. Was nun? Ganz einfach: Das Hundebett muss nur groß genug sein. 1,80 x 2,00 … Weiterlesen →

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