Archiv des Autors: nca

Lustlosigkeit als Tradition?

Publiziert am 26. Mai 2024 von nca

Auch Galloway hat nicht funktioniert. Meine Pölsterchen fühlen sich mittlerweile unschön an, also neuer Plan. Da hatte meine bessere Hälfte gestern eine schöne Idee. Sie hat mich und Freundin D. zur Sofort-Anmeldung beim Rennsteiglauf geschubst. Wir waren dort um einen … Weiterlesen →

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Sport und Musik

Publiziert am 18. März 2024 von nca

Sport Galloway Nachdem es mir mit Amy Parkerson-Mitchell zwar gut gelingt, meine Fitness zu steigern, aber es mir gerade dann, wenn es langsam flutsch an Motivation fehlt oder ich verletzt bin, versuche ich es mal mit Jeff Galloway. Der Trainingsplan ohne … Weiterlesen →

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Diesmal Vorfreude

Publiziert am 6. Februar 2024 von nca

statt Bammel. Heute gehen wir wieder ins Haus Dammwald und machen ein bisschen Musik. Im Vorfeld war die Mundharmonika immer mal im Gespräch, aber ich wusste nicht so recht, was ich spielen sollte. Es war viel los, so dass mir … Weiterlesen →

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Garmin Coach 5 km Woche 6

Publiziert am 13. Oktober 2023 von nca

Also seit 6 Wochen trainiere ich nun mit dem Garmin Coach nach einem 5 km Ankommen-Plan. Ich habe mir wieder Coach Amy geholt, um Knochenschonend zu trainieren. Mir ist aber ein bisschen langweilig. Zeitziel hatte ich überlegt, aber dann musst … Weiterlesen →

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Erfahrung sammeln

Publiziert am 7. September 2023 von nca

Das Sommerfest war schöner als das letzte. Und ich denke, dass ich Teil von diesem Schöner war. Meine Ziele habe ich erreicht. Es wurde gemeinsam gesungen. Später saßen wir sogar noch am Tisch und sangen eines der Lieder, für die … Weiterlesen →

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Verrückte Idee

Publiziert am 3. September 2023 von nca

Habt ihr euch schon mal selbst für verrückt erklärt?

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Muskeln für die Harp

Publiziert am 9. August 2023 von nca

Was trainiert man? Klar die Lunge bzw. das Zwerchfell, das kann man überall lesen. Was mich wundert, niemand schreibt über die Lippen. Manche erwähnen noch die Zunge, da trainiert man die Beweglichkeit, Schnelligkeit. Mir fallen die Lippen am meisten auf. … Weiterlesen →

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BluesCamp 2023 in Göhren

Publiziert am 19. Juni 2023 von nca

Eine Woche Göhren, eine Woche voller Musik, mit unglaublich vielen Sozialkontakten und Eindrücken. Ben ist ein eher ruhiger, freundlicher Mensch, dadurch hatte ich weniger Stress.

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Gehe auf Los

Publiziert am 9. Juni 2023 von nca

Vorfreude. Definitiv. Und auch Aufregung. Ein paar Unterrichtsstunden habe ich bei Reynhard (https://bluesharpschool.at/) genommen. Anfang April einmal schnuppern, danach ging es los. Und jetzt fahre ich ins Blues Camp nach Göhren (https://bluescamp.de/), werde fetten Spaß haben und ganz viele Eindrücke … Weiterlesen →

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Bunter Frühlingstopf

Publiziert am 14. Mai 2023 von nca

Hinter mir liegen drei volle Wochen. In der ersten haben wir das Wohnzimmer, welches mir auch als Home-Office und Musizierzimmer dient, renoviert. Ich finde es jetzt sehr schön. Gelbe Vliestapete mit ein bisschen Reliefmuster, die Decke haben wir überstrichen. Geholt … Weiterlesen →

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