Archiv der Kategorie: Sport

Wir laufen, spielen Badminton, ab und zu gehen wir Schwimmen. Ein paar Trainingseindrücke machen Freude.

Immer noch Pause

Die Atmung will noch nicht so recht. Seit 14 Tagen habe ich ein Kortison-Pulver zum Inhalieren, seit 3 Tagen auch wieder „Liebesperlen“ Causticum H. dazu und meine Luftkapazität/ Sauerstoffversorgung ist deutlich besser geworden. Im Garten in Thüringen kann ich fast … Weiterlesen

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Erfolgspause?

Nachdem ich ausgeruht in die nächste Trainingswoche startete, fühlte sich das geforderte Tempo gut an. Ich konnte tatsächlich ohne Probleme durch die Nase atmen und am Ende des Trainings war genug von mir übrig, um locker nach Hause zu laufen. … Weiterlesen

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Garmin Coach HM-Plan

Hm, naja. Am Sonntag dachte ich, ehe ich die Laufsteigerungen immer selbst ausrechne und das mit dem Tempo schätze, nehme ich mir einfach mal einen von den angebotenen Plänen meiner Uhr. Mit dem Schnauf-O-Meter bekomme ich die langsamen Tempi gut … Weiterlesen

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Wanderurlaub

Im Februar war mir nach jedem Lauf schwindlig bis schlecht. Dann kam der Lauf, bei dem das schon während des Laufens bei Kilometer 5 passierte. Nach einer Pause versuchte ich es im März erneut, musste nach 1,2 km in die … Weiterlesen

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Tun, was man liebt

Es ging um meine Motivation. Immer und immer wieder diese langen Laufpausen, also sah ich mir an, was gefällt mir eigentlich am Laufen? Keine Frage, die langen langsamen Läufe Sonntag morgens allein durch den Wald sind meine Lauf-Höhepunkte. Dieses „endlose“ … Weiterlesen

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Es ist wieder November

Und wie es sich für November gehört, ist meine Lauflust ist die Höhe geschnellt und der Lauffrust in die Fitness-Studios entschwunden. Manchmal frage ich mich, ob ich all die Hobbies haben darf. Ich bin ja erwachsen und arbeite Vollzeit und … Weiterlesen

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Motivationsprobleme

Um schneller zu werden, muss ich aus meiner Komfortzone heraus. Weiß ich, habe ich schon zig mal gemacht. Heute z.B. wollte ich einen Tempolauf machen. Nichts schlimmes, von der Strecke her nur knapp 5 Kilometer, wenn ich mich 2 Kilometer … Weiterlesen

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Challenge 4:20

Update: Ich bleibe dran. Entzündungen sind raus, Überlastung nicht gegeben. Ich bin bei 6,5 Kilometern und unterfordere mich derzeit eher, als ich mich überfordere. Langsam. Und außerdem bin ich zum Schiefergebirgslauf (Halbmarathon) im September angemeldet. Yippeh!

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Laufen mit Schmerzen

Aus aktuellem Anlass ::haha. Zwei Sachen gingen mir heute beim nachgeholten Lala durch den Kopf. Als ich 2016, nachdem der angebrochene linke Fuß ausgeheilt war, wieder auf die Piste ging, hatte ich Schmerzen. Der Orthopäde schickte mich zur Laufbandanalyse. Der … Weiterlesen

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Challenge 4:20 2020 KW45

Da wir auch diesmal unsere vom Frühjahr verschobene Urlaubsreise wegen Corona nicht antreten konnten, haben wir unsere Wohnung aufgehübscht. Also Krafttraining in Form von Renovierungsarbeiten, Schleifen usw.

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