Archiv des Autors: nca

Das abgesagte Frühjahr

Publiziert am 8. März 2020 von nca

Es war soweit. Wahrscheinlich hätte ich den Halbmarathon auf dem Darß geschafft, aber welchen Sinn macht das, wenn man 7 Wochen vorher nur 6 – 8 Kilometer läuft bzw. schlappt, Tempo darf ich nicht. Den Rennsteig-Marathon laufwandern? Das ist genau das … Weiterlesen →

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Jammern ist für Anfänger

Publiziert am 10. Februar 2020 von nca

Im Großen und Ganzen bin ich einfach faul. Statt herumzusitzen, hätte ich die Dehnungs- und Kräftigungsübungen intensivieren können. Aber nee, nur ein bisschen dehnen, ein bisschen Kniebeuge, ab und zu mal Planks – ein bisschen mager. Mittlerweile nervt es. Klar, … Weiterlesen →

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Migration aus dem Salat

Publiziert am 26. Januar 2020 von nca

Die Schweinchen mögen Endivie so gern. Aber eine derer aus Italien war sehr lebendig. Familie Grunz (Helix aperta – Grunzschnecke aus der Familie der Schnirkelschnecken) spazierte heraus. Naja, gut, eine ging im Kühlschrank spazieren, eine fand ich im Salat und … Weiterlesen →

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Erstaunlich (Lange Runde)

Publiziert am 6. Januar 2020 von nca

Gestern war ich sehr erstaunt. Habe ich mir doch, nachdem ich schrieb, ich will diese Löcher in der Statistik nicht mehr haben, ein Vier-Wochen-Loch (Laufpause) gegönnt und bin dann in Holland mal 11 und hier dann noch mal 10 Kilometer … Weiterlesen →

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Silvester-Urlaub

Publiziert am 30. Dezember 2019 von nca

„Fast knallfrei“ hieß die Kategorie, in der die Unterkunft beworben wurde. Zur Anreise am Freitag (27.) wurde auch nur einmal pro Stunde geballert. Am Samstag steigerte es sich dann bis zum Abend auf alle 5 Sekunden ein Böller teilweise Kanonenschläge … Weiterlesen →

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Lauffrühjahr

Publiziert am 27. Dezember 2019 von nca

Mein Lauffrühjahr steht. Ich bin nun angemeldet für den HM auf dem Darß Ende April und den Rennsteig-Marathon. Ansonsten sehe ich zu, dass ich auf der 10 Kilometer-Strecke Wettkampfkilometer sammle.

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Stimmbildung bei Frau Jahns

Publiziert am 17. Dezember 2019 von nca

Da ich im Chor bleibe, möchte ich mein „Instrument“ natürlich etwas besser kennenlernen. Bei den Stimmbildungsangeboten steht oft werbend, wie spannend das Erkunden der Stimme usw. sei. Ich dachte: Klar doch! Und ein 3stündiger Workshop mit insgesamt 8 Teilnehmern, an … Weiterlesen →

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Singen macht glücklich

Publiziert am 20. November 2019 von nca

oder Erstaunliches aus dem Alltag 2016 zogen wir hierher. Damals sah ich entweder den Chor oder ich las im Schaukasten an der U-Bahn oder … . Jedenfalls suchte ich im I-Net danach und fand dort, dass der Gesangsverein  mehrere Chöre … Weiterlesen →

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Manchmal ist es so einfach

Publiziert am 18. November 2019 von nca

Manchmal ist es so einfach, sich selbst eine Freude zu breiten, glücklich zu sein. Ich wusste nicht wirklich, warum mein Arbeitsplatz zu Hause, also mein Schreibtisch für mich so wenig attraktiv war. Warum ich nicht richtig denken konnte, warum mir … Weiterlesen →

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Saisonale Gedanken – Vorfußlauf, Wochenkilometer und mehr

Publiziert am 11. November 2019 von nca

Das Wettkampfjahr ist geschafft.  Meine Statistik sieht nach „Mach es nächstes Jahr besser“ aus. Ich bin zwar mehr gelaufen als 2012, aber es gibt zuviele Löcher, also Wochen mit 0 Kilometern. Da möchte ich einfach mehr Kontinuität reinbringen und dann natürlich … Weiterlesen →

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