Kategorien
November 2025 M D M D F S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 -
Neueste Beiträge
-
Neueste Kommentare
4:20 Challenge Barfußlaufen Berglaufen Brieftaube Garmin Coach Gitarre Greif Greif-Club GutsMuths-Rennsteiglauf Harp Hund Krav Maga Langer Lauf Laufen Motivation Taube Taunus Thüringen Wald Wettkampf
Sonstiges
Archiv des Autors: nca
Bunter Frühlingstopf
Hinter mir liegen drei volle Wochen. In der ersten haben wir das Wohnzimmer, welches mir auch als Home-Office und Musizierzimmer dient, renoviert. Ich finde es jetzt sehr schön. Gelbe Vliestapete mit ein bisschen Reliefmuster, die Decke haben wir überstrichen. Geholt … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Musik, Sport, Unternehmungen
Kommentare deaktiviert für Bunter Frühlingstopf
Frühling im Dammwald
Im Dammwald, einem Seniorenheim der AWO, haben wir heute unser Frühlingskonzert gegeben. Diesmal fehlte die Flötistin. Die Ziehharmonika-Spielerin war wieder mit dabei, sie macht mit der Sängerin ein eigenes Programm. Ein Lied wollten wir eigentlich zusammen spielen, aber da wir … Weiterlesen
Neue Challenge
Da meine Lauf-Challenge (Pace von 4’20“ erreichen) pausiert und ich mich derzeit vermehrt dem Musizieren hingebe, gibt es eine neue Challenge. Die ist mir sozusagen passiert. 🙂 Als Musikerin bin ich in ein Orchester eingebunden aufgewachsen. Aus der Ordnung/ Disziplin … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Musik
Verschlagwortet mit Blues Camp, Challenge, Muha, Musik
Kommentare deaktiviert für Neue Challenge
Lust und Laune
Die Lauflust ist noch nicht wieder da. Es ist wunderbares Wetter, ich gehe durch den Wald und denke an total schöne Läufe, an das Traben durch Nebel und Eis-Landschaften, gehe nach Hause und setze mich auf die Couch. Andererseits ist … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Musik
Verschlagwortet mit Gitarre, Music2me, Patrick Steinbach, Verletzung
Kommentare deaktiviert für Lust und Laune
Das Jahr und die Gesundheit
Na, war ja doch ganz okay. 🙂
Nö und ja
Also nö, Knie will nicht. Knie will gar nicht. Knie will überhaupt gar nicht. Dann habe ich mich vorgestern noch ganz leicht gestoßen, was fies weh tat. Knie ist auf dem Weg der Genesung, aber nicht (sportlich) belastbar. Dafür habe … Weiterlesen
An der Schwäche arbeiten
Die Schwäche namens Geduld. Zwei Einheiten auf dem Laufband absolvierte ich diese Woche und nach der zweiten wachte ich heute Nacht wegen des schmerzenden Knies auf. Heute Morgen pochte es noch im angewinkelten Zustand. Also nix raus in den Wald … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Sport
Verschlagwortet mit Laufen, Reha, Verletzung
Kommentare deaktiviert für An der Schwäche arbeiten
Nach … ist nach … und nun geht’s los
Zweieinhalb Wochen nach der Knieprellung war ich heute zum ersten Mal Laufen. Flache Strecke im Wald. Ausgleichsbewegungen sind schmerzhaft, Wurzelwege eine ganz schlechte Idee und das ganze vermutlich einfach zu früh. Gestern versuchte ich es auf dem Laufband zum Aufwärmen, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Challenges, Sport
Verschlagwortet mit Laufen
Kommentare deaktiviert für Nach … ist nach … und nun geht’s los
Startlöcher
Vor langer langer Zeit, na gut, vor ein paar Wochen, erzählte ich im Chor, dass ich angefangen habe, Gitarre zu lernen. Sofort fragte mich eine Sängerin, ob ich Lust habe, sie suche schon lange jemanden, der sie begleitet. Ähm. Anfängerin … Weiterlesen
Immer noch Pause
Die Atmung will noch nicht so recht. Seit 14 Tagen habe ich ein Kortison-Pulver zum Inhalieren, seit 3 Tagen auch wieder „Liebesperlen“ Causticum H. dazu und meine Luftkapazität/ Sauerstoffversorgung ist deutlich besser geworden. Im Garten in Thüringen kann ich fast … Weiterlesen
