Monatsarchive: Oktober 2018

Streckenkundschafter

Publiziert am 29. Oktober 2018 von nca

Heute früh ging es mit Hund zum aktiven Regenieren in den Wald. Ziel war das Erkunden einer Laufstrecke für den langen Lauf. Es begann überaus einladend.

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Messestand: GutsMuths-Rennsteiglauf 2018

Publiziert am 29. Oktober 2018 von nca

Am Messestand habe ich mir auch in diesem Jahr wieder das Shirt gekauft.

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Generali Staffelmarathon Frankfurt 2018

Publiziert am 29. Oktober 2018 von nca

Nach einer sehr schönen Pastaparty  der Generali Deutschland im VaiVai Frankfurt war es gestern dann soweit. Um 10 trafen wir uns kurz am Generali-Stand und schickten unsere beiden Startläufer auf die Strecke. Bis zum dritten Wechsel lagen beide Staffeln gleich … Weiterlesen →

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Thüringen kleiner Herbsturlaub

Publiziert am 28. Oktober 2018 von nca

Ein bisschen Urlaub in Thüringen. Im Herbst immer wieder toll. Im Frühling auch und im Sommer erst, naja und im Winter zum Rodeln und überhaupt. Ich liebe diese Gegend.

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Zwei Wochen bis zum Staffelmarathon

Publiziert am 14. Oktober 2018 von nca

Noch zwei Wochen bis zum motivierenden Staffelmarathon in Frankfurt. Hat das Training gereicht, um das Laufen als Freude wieder zu gewinnen? Es ist wahnsinnig schön, die lange Runde durch den Wald zu traben.

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Greif – Selbstversuch Start

Publiziert am 1. Oktober 2018 von nca

Mit dem Einstiegsplan ging es sofort ins Tempotraining. Der erste Tempodauerlauf war eine Katastrophe. Meine TomTom Sparks 3 berechnet so träge das Tempo, dass die Tempo-Korrekturen nicht passten und ich bei Kilometer 4 völlig breit war. Ich lief das Ding … Weiterlesen →

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