Schlagwort-Archive: Trainingsplan

Spaß mit Greif nach Gefühl

Publiziert am 18. November 2018 von nca

Laufen nach Gefühl, ohne Blick auf die Pulsuhr, einfach frei weg. Es ist noch immer Regeneration. Aber die Umfänge im Trainingsplan steigen. Heute standen 15 km im lockeren extensiven Tempo an. Puls wäre bis 142 gewesen, haha, den Puls bekomme … Weiterlesen →

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Greif – Neuer Selbstversuch

Publiziert am 17. September 2018 von nca

Seit Jahren lese ich von Peter Greif. Man solle auf keinen Fall ankommen und meinen, Traumziel wäre der Marathon unter 4 Stunden. Das würde ja schließlich jeder schaffen. Das hat mich sehr abgeschreckt. Dann habe ich andere gelesen, die meinen, wenn … Weiterlesen →

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