Heute absolvierte ich im Hochtaunus eine Art Fahrtspiel, während T. dem Hund ein böllerfreies Gassi bescherte. Ursprünglich wollte ich im Hardtwald Intervalle laufen, aber der Hund kam angeschossen, als ich die Schlüssel nahm. Sie strahlte mich so an und freute sich und … da war ich einverstanden. Feuerwerk ist doof, Silvesterböllerei (nach Silvester) noch viel doofer und so ein ruhiges Waldgassi braucht der Hund einfach mal für die Seele.
Vielleicht lag es daran, dass Hund und ich beim Auskundschaften der Strecke von der gewohnten Gassi-Runde abwichen, ich heute diese Änderung aber gar nicht im Kopf hatte und daher zu kurz lief. Insgesamt kam ich nur auf 7,5 km und lief in diesem Auf und Ab eine 7’16“. Naja, ich dachte, ich gebe alles, aber eine Stunde später war ich dafür viel zu ausgeruht. Ich bin zufrieden, weil ich mich immer wieder motiviert habe und in den letzten zweieinhalb Wochen viel zu wenig gelaufen bin, die Leistung daher nicht passen kann. Unzufrieden aber, weil ich mich hinterher zu schnell erholt habe, also mich hätte mehr fordern wollen.
Na, Härte kommt noch. Morgen auf Arbeit traben, Freitag Pause, Samstag hole ich die langen Intervalle nach und gleich am Sonntag hänge ich den langen Lauf dran. Der Lange wird ganz sicher nicht lustig. Aber zumindest kann ich für die Intervalle die vermessene Strecke im Hardtwald nutzen. Geht nur im Hellen, daher am Samstag.
