Ich bin gerade mal wieder unterwegs im Archiv und fand folgenden Artikel. Oft liest man ja, dass HIIT zu schnelleren Erfolgen bei der Fitness führt als Ausdauertraining, der Artikel besagt, dass nur die Schmerztoleranz des Trainierenden stärker erhöht wird als beim Ausdauertraining und er dadurch dann folgend härter trainieren kann.
Das dürfte auch das Prinzip der Tempohärte durch viele Wettkämpfe sein. Du quälst dich so lange, bis sich die Anstrengung normal anfühlt.
Mein Beschluss zum Umgang mit meinen Seitenstechen passt irgendwie zur abendlichen Lektüre.
